Connect. Perceive. Let yourself be Moved.

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Your BODY is your Own best HEALER.
You can learn how to listen.

Soma & Yoga

traditionelles Yoga vereint mit modernen somatischen Methoden des Westens

Kurse & Mehr

Yoga

Somatic Yoga ist ein fließendes Yoga, das Dein Körpergefühl schult. Es fördert Flexibilität, Kraft und Stabilität von Körper und Geist und sucht dabei stets nach dem Genussvollen. Wähle zwischen sanft fließenden und kraftvoll fließenden Kursen.

Somatics

Unter dem Überbegriff Somatics erwartet Dich Körper- und Bewegungsarbeit, die von Somatischen Methoden wie z.B. Feldenkrais oder Continuum Movement inspiriert ist. Wähle zwischen „Somatic Dive“ Specials und der Kursreihe „A sensing Journey trough your Body“.

Einzelarbeit

Du hast Schmerzen? Oder Du möchtest tiefer in die Yogapraxis eintauchen? In der Einzelarbeit unterstütze ich Dich mit individuell abgestimmten Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen in ein Wohlbefinden zu gelangen – sowohl in Bezug auf Deine Yogapraxis als auch in Bezug auf Deine Körperhaltung.

Über Somatics & Yoga. Ein Interview im Peer23 e.V.

Somatic Yoga - Enjoying Spinal Movement

Warum Somatic Yoga?

Traditionelles Yoga vereint mit modernen somatischen Methoden.

Mit Somatic Yoga verfeinerst Du das Spürbewusstsein für Deinen Körper.

Im Vergleich zu anderen Yogastilen folgt es keiner festen Asanaabfolge und zielt nicht auf das Erreichen einer äußeren Form ab. Vielmehr lässt es Formen und Bewegung wie ein Entfalten von innen heraus entstehen. Fließend findet der Körper in Asanas, die frei und beweglich bleiben dürfen.

Durch gezielte Somatische Ansprache entsteht eine Präsenz, die das Erleben Deiner Bewegungspraxis auf allen Ebenen intensiviert.

Probier es am besten einfach mal aus!

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