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Soma & Yoga
traditionelles Yoga vereint mit modernen somatischen Methoden
Kurse & Mehr
Yoga
Somatic Yoga ist ein fließendes Yoga, das Dein Körpergefühl schult. Es fördert Flexibilität, Kraft und Stabilität von Körper und Geist und sucht dabei stets nach dem Genussvollen. Wähle zwischen sanft fließenden und kraftvoll fließenden Kursen. Neu: Ich darf Dich in meinem neuen Yogastudio, dem somayoga.space nahe der Alten Feuerwache in MA-Neckarstadt begrüßen! Alle Infos zu den Kursen findest Du hier.
Somatics
Unter dem Überbegriff Somatics erwartet Dich Körper- und Bewegungsarbeit, die von Somatischen Methoden wie Continuum Movement oder Feldenkrais® Methode inspiriert ist. Es erwarten Dich Workshops, “Somatic Dive” Specials und das Somatic Embodiment Intensive “The Sensing Journey”. Alle Details in der Rubrik “Kurse und Mehr”.
Einzelarbeit
In der Einzelarbeit unterstütze ich mit individuell abgestimmten Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen aus der Somatik zurück in ein feineres Spüren des eigenen Körpers zu gelangen und darüber hinaus zurück in die Befähigung für das eigene Wohlbefinden Sorge zu tragen. Auch achtsame Begleitung in ein “loslassen” durch Somatic Bodywork ist Teil meines 1:1 Angebots. Melde Dich für ein kostenloses Erstgespräch hier.
Über Somatics & Yoga. Ein Interview im Peer23 e.V.
Somatic Yoga - Enjoying Spinal Movement
Warum Somatic Yoga?
Traditionelles Yoga vereint mit modernen somatischen Methoden.
Mit Somatic Yoga verfeinerst Du das Spürbewusstsein für Deinen Körper.
Im Vergleich zu anderen Yogastilen folgt es keiner festen Asanaabfolge und zielt nicht auf das Erreichen einer äußeren Form ab. Vielmehr lässt es Formen und Bewegung wie ein Entfalten von innen heraus entstehen. Fließend findet der Körper in Asanas, die frei und beweglich bleiben dürfen.
Durch gezielte Somatische Ansprache entsteht eine Präsenz, die das Erleben Deiner Bewegungspraxis auf allen Ebenen intensiviert.
Probier es am besten einfach mal aus!
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